为了避免秋燥给你带来身体九州娱乐城ts777上的各种不适

为了避免秋燥给你带来身体九州娱乐城ts777上的各种不适,秋季不只是皮肤变得干燥粗糙,很多人还内火,导致便秘和口腔溃疡等等。下面就给大家推荐8款可以当零食吃的败火佳品!作为馋嘴猫的你,不只是爱吃,还要会吃!为了避免秋燥给你带来身体上的各种不适,你可以吃下面这8种抗燥零食哦!

莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养。莲子的作用补肾、健脾、boma365养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、九州娱乐城ts777糯米、陈仓米、白砂糖等博马boma365蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

百合

“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,娱乐城ts777<–百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补:用百合来炒青菜九州娱乐城ts777。百合和青菜的清香能增欲。

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